到達できないのはなぜ？
数えきれないほどの努力をして
数えきれないほどもどかしい思いで
振出しに戻ってしまう。
とりあえず
なかったことにしよう！(笑)
これはこれで
違う意味でメンタル最強ですが ^^;
目標を達成できないのは
メンタルが弱いから
そう思っているなら
少し考えてほしいことがある。
目標を達成できないのは
自分のせい・・・
それが全くの見当違いだったら
どうしますか。
例えば、ダイエットで－5キロを目指して
流行りのダイエットノウハウや
食事制限など努力をしているにも
関わらず、効果が出ない。
これは、
意志の弱さ？遺伝？悪習慣？
が原因なのか。
様々なことが言われるが
原因は内的なものではなく
「外的な環境」に原因がある。
■自分の決意に反するものは取り除く
目標を確実に達成できる環境を
つくり上げることが重要だ。
先ほどのダイエットで―5キロやせるなら
この決意が揺らぐもの、
誘惑するものは取り除き、
やせるしかない環境を作るということだ。
決意や意思の強さだけに頼るのではなく
成功せざるを得ない状況を作り出す。
目的をもって環境を形作れば
飛躍的に変化を遂げることができる。
その環境になれることに苦労しそうだ
と思うかもしれないけど
人は驚くほど早く、別の環境へと
適応できるものだ。
例えば
禁煙したいなら、タバコを吸いたくなる
環境にいないことが大切だ。
禁煙とは相反する環境に
身を置かないようにすれば
その目標を達成する確率は
高くなる。
意思の力で目標を達成するのか
それとも、やらざるを得ない
環境を作り達成するのか
どちらの方が、できそうだろうか？
あなたが前者なら
強いメンタルの持ち主なので
問題ないけれど
私を含め多くの人は
楽をすることを望んでしまう。
だから、意志の力では
なんともならないから
外堀を変えてしまう方が
うまくいく。
今年こそ、本気で変わりたいなら
自分の環境を変えてみようじゃないか。