自分の幸せを基点とする生き方
幸せに生きたいと考えていても 何がどうなれば幸せなのか よく分からない。 逆に言えば、自分にとっての 幸せが分かれば充実するとも言えます。 それがよく分からない・・・ そんな時は、 どうなればワクワク、ドキドキするのか […]
未来に意識を向けるだけで元気になる
元気を出していこう！ そのためには、 「この先どうしたいのだろうか？」 そんな質問を自分にしてみてください。 意識が未来に向くので 行動するエネルギーが湧いてきます。 もしもコロナのせいでネガティブな感情に なっているな […]
先の見えない状態から脱却する
デマ、憶測、予想が溢れ返る今 混乱状態です。 この先どうなるのか 見当が付かない。 今何をすればいいのか この先どうすればいいのか 毎日不安を抱えながら 生活してることでしょう。 今という現状だけを見ていたら 確かに不安 […]
未来が起点
未来を思い描くところからスタートするれば パフォーマンスが上がります。 しかし、過去を起点に考えていくと うまくできたことよりも失敗や弱点を 意識しがちです。 いくら振り返っても過去を変えることは できません。 分析・検 […]
あの時はヤバかったね
あの時はヤバかったね あらゆる困難の後には 安らぎが訪れるものです。 こんな困難の事態も必ず過ぎる日が やってきます。 「あの時はヤバかったね」 そんな会話をする日は必ず やってきます。 それを信じながらも 今何をすれば […]