なぜ、
多くの人が目標を達成できないのか?
それは能力の問題でも、
才能の問題でもありません。
実は、性別も年齢も環境も関係ないのです。
すべてはただ、
目標設定の正しい方法を知らなかっただけのことです。
「未学習」なら、できなくて当然なのです。
また、
目標を立てたのはいいけれど
忙しさで忘れてしまったり
最初だけは勢いよく取り組んだり
具体的な行動が取れずに迷ったり
結局、いつの間にか目標を達成しようと
することを辞めてしまうことが多いのです。
どうしてこんな状況になるのかというと
目標設定が悪いから
行動できない
その結果を得るために
どんな行動が必要なのか。
この行動を目標設定することで
良い結果を得られるのです。
自分の望む結果だけを目標にしても
行動が伴わなければ叶いません。
例えば、
私の仕事であるサッカークラブで
2020年度4月に新規クラスを立ち上げる
目標を設定しました。
この目標を達成するための行動として
・体験会を6か月間開催する
・チラシなど案内を3か月に1回配布する
・サイト、SNSを1週間に2回更新する
この3つを行動目標に設定しました。
1月現在で7割集まり開催のめどが立ちました。
(まだ、年度途中なので変わるかも)
目標に対してどんな行動が必要なのか、
それを目標設定すれば達成できます。
気づいたかもしれませんが、
私の上げた目標は具体的なものでした。
目標達成は精神論が重要ではなく
具体的にするのがポイントなのです。
目標達成は、
その人のセンスとか環境で左右されるものではなく
何をどういう順序で考えれば、結果に結びつきやすいのか
これが重要なのです。
結論だけを言ってしまえば、
目標達成は正しい方法を理解し
行えば、誰でも達成できるのです。
この目標達成のスキルを身につければ
あなたの望む成功を達成できるし
人生を変えることもできるのです。
迷いながら行動
クラブの会員でとても大きな目標を
立てた子供がいました。
将来、鹿島アントラーズでプレー
するのが目標です。
そのために、一生懸命トレーニングに
励みました。
でも、ある時自信を失いかけて
いました。
というのも、
チームメイトがうまくなってきて
それに比べて自分はと考えてしまったのが
原因で自信を失いかけてしまったのです。
どこかオドオドして残力で
プレーできなくなっていました。
自分を見失い、何をすればいいのかが
分からなくなってしまったのですね。
「どうすればうまくなれるの?」
と相談に来た時の涙目が
今でも忘れることができません。
ですが、ここで同情していても
何も変わりません。
必要なのは目標の立て方です。
目標がプロ選手、それに対しての
行動ができていなかったのが原因。
だから目標を達成するためには
どんな行動が必要なのかを一緒に
確認したのです。
どんな行動をとっていけばいいのか
分かれば迷いはなくなります。
その後、
Jリームの下部組織に入り
現在は強豪の高校にスポーツ推薦で
頑張っています。
プロになれるのかは分かりませんが
目標に近づいていることは
本人も意識できているでしょう。
なぜ、行動し続けることが
できないのか
例えば、ビジネスで
コンサルを受けたり
コーチングを受けたり
ノウハウを買ったり
セミナーを受けたり
自己啓発を学んだり
いくら学んでも必ずうまくいくとは
限りません。
どんなに知識をインプットしても
行動できなければ結果が出ないからです。
だからこそ、
目標に対しての
行動を設定することが必要になるのです。
立てた行動を日々実践することで習慣になるのです。
習慣になれば、やり続けるので
結果が出ないわけがないのです。
成功者と言われる人たちは
目標を達成するために必要な
習慣を身につけています。
この習慣を身につけているから
結果が出ているわけです。
目標設定が正しくできていなければ
単なる知識のインプットで
終わってしまうのです。
「来年こそは」
毎年同じセリフを吐き続ける
そのままでは今年の12月に
また、同じことを言いますよ。
結局、今のままと同じ現状維持
もしくは、現状以下で
「来年こそは」
と毎年同じセリフを吐き続ける
ことになりかねません。
だからこそ、目標を具体的にすることが必要です。
ですが、目標を具体的にしてうえで
覚悟を決めることも重要です。
この覚悟がないまま、小手先の方法や
一時的なテクニックに走りショートカット
しようとする人が多いのです。
例えば、簡単に取り組めるもので
「引き寄せの法則」があります。
「望めば手に入る」と
やることはシンプルな分
多くの人が取り組んでいます。
しかし、
簡単にできる、簡単に手に入ると考えると
失敗の確率が高まるという研究結果があります。
つまり、簡単に考えるということは
油断したり、必要な準備を怠ってしまう
からです。
成功を信じれば叶う
そんなことを自己啓発ではいっています。
信じることはとても大切な要素ですが、
でも、この考えには注意が必要です。
なぜなら、
「自然と成功はやってくる」と考えるので
不都合には目をつむってしまうのです。
目標を達成するには、相応の困難を
乗り越えることが必要で、ふさわしい
努力が必要です。
具体的な目標を立て、戦略を練り、
達成までへこたれず努力できる人が
最後には成功するのです。
つまり、非現実的に望めば手に入る
と考える人ではなく、
現実的に物事をとらえた上で
自分には成功する力があると
信じることが大切です。
現実的なポジティブ思考
非現実的な楽観主義が目標達成を
妨げる理由が分かる研究結果が
あります。
病的に肥満している女性に
「ダイエットに成功できるか」と質問し
「成功できる」と答えた人は
「わからない」と答えた人よりも
13キロの減量に成功しました。
この後に、
「食べ物の誘惑に打ち勝てるか」
と聞いたところ
「打ち勝てる」と答えた人は
「簡単ではない」と答えた人に比べ
体重に変化がありませんでした。
ポジティブに考えることは大切ですが
簡単に考えてしまうのは目標達成の
邪魔をするのです。
ポジティブではあるけれど、同時に
最善の努力をしなければいけないとも
考えることが成功を掴むのです。
引き寄せの法則でいうところの
望めば手に入るが簡単ではない
と考えたうえで
努力、辛抱、計画なども必要だと
考えることが重要なのです。
一時的に上がるモチベーション
こんな経験ありませんか?
セミナーに参加すると
一時的にモチベーションがあがること。
成功している人の話やノウハウを聞いて
自分も成功できるとやる気が出ます。
でも、しばらくすると
元に戻ってしまう。
これって、成功までの距離が
分からないから
リアリティーに欠けるのです。
結局、元の世界に戻ってしまうのです。
だから、いくらノウハウを手に入れても
成功者の話を聞いても
目標を設定して行動に移さないと
現実に引き戻されてしまうのです。
具体的な目標設定
以前の私は目標を立てても
具体的ではなかった。
期日を決めずに目標を設定したから
いつの間にか忘れている。
もしくは、他のことに目移りし
その目標から離れてしまう。
目標を見失うので行動も習慣化できず
結果、自分の成長を実感できない
ことになるのです。
最後は、
「自分には才能がない」
と能力のせいにしてしまい
行動できていないこと
習慣化できていないことに
原因があるとは考えていませんでした。
こうならないためには
目標に数字を入れ、具体的にすることです。
期日や数量を入れると、目標までの
距離が見えるので行動しやすくなります。
例えば、
〇月〇日に大会があるので
スタメンに入ることを目標とします。
スタメンを勝ち取るために
どんな準備が必要なのか
ここを具体的にして行動していく
感じです。
例えば、トレーニングを休まず行くではなく
30分前にトレーニング会場に行き体を動かす。
(行動目標)
時間という数字を入れることで具体的になり
行動に移しやすくなりますね。
実は、これを続けている子がいて
今では習慣になっています。
とても良い習慣です。
継続するということは
自信にもつながります。
この目標を達成するために必要なのが
行動目標の習慣化です。
その行動を習慣にすることで
スキルがあがるし、経験が積み重なるし
知識も増える。
これにより、あなたは自信もつけながら
成長していき目標達成へと近づいていくのです。
フィードバックこそが
目標を達成させるポイント
目標達成にはフィードバック
(振り返り)がポイント。
目標に対しての行動がどうだったのか
検証をする必要があります。
確認して、必要ならば
軌道修正をするということです。
このフィードバックなくして
目標を達成することはできません。
それくらい大事なことですが、
フィードバックは面倒だから
しないこともあります。
正しい努力をしているのか
間違った方向に向かっているのか
いちいち立ち止まって確認するのは
大変だからです。
でも、これってもったいない。
というのも、ここまでできたことを
確認して目標までの距離が分かるからです。
距離が分かれば、これからやるべきことが
分かるのでモチベーションが下がりにくく
なるのです。
学んだことがないことは、
できなくて当然
今まで目標達成できなかったのは
当たり前。
なぜなら、
誰も、正しい目標達成のやり方を
学んだことがなかったのだからです。
学んだことがないことは、
できなくて当然です。
そこで、
今回、目標設定について
どのように構築していくのかをまとめた
「抑えておくべき目標設定の基本」
を動画にしました。
私自身、
目標の設定方法を身につけ
実践したところ
・起業できた(サッカークラブの経営)
・新規事業も7割進展(4月スタート)
・減量成功(太らない体質改善)
3つの目標を達成することが
できました。
また、
何より良かったことは
モチベーションを下げることなく
行動を続けることができたこと。
これにより、自分に自信が持てたのです。
だから、あなたにも
今すぐ目標を設定し直してほしいのです。
サクッと目標を設定できる
3つの質問に答えていくだけで
目標を簡単に設定でき
モチベーションが続く目標の設定方法です。
絵にかいた餅にならない目標が
設定できるのです。
今すぐ、これを聞いて
行動力のある自分に生まれ変わりましょう!
もし、あなたが
・起業したい
・ビジネスで最高の成果をあげたい
・売上・年収をアップさせたい
・目標設定の正しい方法を身に着けたい
・達成したい目標がある
・子供の自立に役立てたい
・最高の人生を送りたい
・人生をコントロールしたい
など、
達成したい夢・目標があるなら
今すぐ見てほしい内容です。
ぜひ、目標設定の基本について解説した
動画を見て目標を達成してください。