不安でたまらない、先の事を考えると怖い。
どうすればいいのか、困っている人へ
以前の僕がそうでした。
不安がなかなか消えず、鬱にまでなりました。
よく不安を消すには、目の前のことに没頭することが
良いと言われています。
確かにこのやり方だと少しの間だけ不安を消すことができます。
でもこれは、ほかのことに意識が向いている間だけ忘れているだけに過ぎません。
だから、素に元取ればまた不安が蘇ってきてしまいます。
ではどうすれば良いのかというと、不安を可能性に変えていくことです。
どういうことかというと、不安は思い込みから来ているので
それを疑う中で可能性を見いだしていくことで
前向きになれるのです。
そいのためには自分に問いかける質問がポイントです。
どのような質問をすれば不安を消し心が上向きになるのか
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また、質問の基本的なことを知っていただくために
「なぜ「この質問」が子どものやる気を引き出すのか?」
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Kindleで販売中のものをPDFにしたもので
親子に向けての内容ですが、基本的なことに違いはありません。
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